Колдунчик.ру

u  

Первый вопрос, который возникает - нужно ли отдыхать перед соревнованиями?
На него отвечает сам Вульфер, который уже выйграл несколько соревнований по спринту на роликах.

Считаю эту тему очень важной для достойного результата и от себя хочу добавить. Каждый человек индивидуален, поэтому всем нужно разное время для восстановления. Плюс правильное питание и хороший сон помогут быстрее восстановится. Самое важное - тем, кто катается пару раз в неделю, не кататься в полную силу перед соревнованиями.
Теперь немного другое мнение. Считаю, что перед соревнованиями, нужна раскатка! Она делается либо перед турниром, либо за день до него. При раскатке, в случае с колдунами, человек катается в полсилы, практически не ускоряясь и не делая резких торможений. Это особенно актуально сейчас с изменившимися играми в Луже. Считайте вы дали серьезную нагрузку.. и без раскатки мышцы быстро "встанут". Как пример, могу привести биатлон на Олимпиаде. наши девушки за две недели до олимпиады поехали отдыхать на черное море. А раскатка пришлась на первые старты.
Всем удачи на соревнованиях)

u  

хочу на черное море:)

u  

Я считаю что разминки непосредственно перед соревнованием - вполне достаточно, если ты конечно увренно катаеш, если нет,... то наверно как не раскатывайся,... кататься за несколько тренировок хорошо не науишся, и "перед смертью не надышишся".

Sandro - по аватарке в пляжной позе, вижу, действительно хочеш

u  

Разминка перед каждыми играми желательна! Я же больше говорю о тех, кто в последнию неделю дал большую нагрузку, чем при обычном катании. Раскатка нужна, чтобы мышцы не встали посередине соревнований. Как пример, первая гонка в биатлоне у женщин, когда после последний стрельбы почти все выходили на первом месте, а на последнем круге проигрывали по 30 секунд.

u  

А что, возможно придти на каток и играть в колдуны не напрягаясь, без ускорений? Я так не умею, поэтому совету Динамо о раскатке следовать не буду

u  

++++

вульфер прав,я седня почувствовал, как явно накатывает банальная усталость,.. был момент, когда я гонялся за истом как полный идиот, понимая что просто выдохся, такое ощущение было, словно батарейка села.... так как перед этим сыграл 2-3 игры почти полностью выкладываясь, с хорошим результатом.. короче надо заряжаться отдыхом

u  

а не выступать ли нам в шлемах?)

учитывая череду неприятных событий последней недели

u  

я бы добавил, "учитывая что будут хоккеисты-мазахисты,.. итп пофигисты" - однозначно да


ХЗ ведь как кому выпадет с кем играть....

u  

Дык, ты нашел для себя оптимальный режим, ему и следуй.
Для себя вижу оптимальным другой график - день отдыха, день раскатки, день отдыха, соревнования.
Ну и я могу побегать в колдуны с нубами не ускоряясь и не напрягаясь) Не можешь, выйди во двор, просто покатайся.


Тут я не очень понял, при чем тут отдых и то, что ты гонялся за первой сборной как идиот) Ты хоть месяц заряжайся отдыхом, батарейка твоя не потянет)

u  

Тут я не очень понял, при чем тут отдых и то, что ты гонялся за первой сборной как идиот) Ты хоть месяц заряжайся отдыхом, батарейка твоя не потянет)[/quote]


небери в гоолову, тут ты непонял все,... это просто надо было видеть

u  

Патриот, шлемы - хорошая идея, воспользуюсь

u  

Никому еще кошмары в тему не начали сниться?



Мне снился Мангуст. Я его летела рассаливать, и тут он превратился в Вульфера и меня осалил.

u  

Анька да у тя большинство работающих нейронов целиком и полностью целенаправленно заняты Мангустом и Вульфером, и еще тем что Вульфер тя осалил)))

u  

Мангуст-оборотень.
Хорошо, что в пятницу полнолуния не будет

u  

что сулчилось?

u  

Сори за офтоп,
требуется видеооператор для нашей команды, камера, штатив, и все остальное есть. Проход бесплатный сделаю.

Просьба незнакомым мне людям не беспокоить, а так же тем кто понятия не имеет ка снимать, и кого руки не из того места.

Нашел, топик закрыт

u  

канадцы обыграли немцев и вышли на россию в четвертьфинале

u  

нда..чп...